吵架我说分手，吵架闹分手后怎么处理

分手也是在吵架中决定的，但是在吵架之后如何处理呢？首先，需要冷静下来，冷静的对待这个问题，分析自己的心情和感受。

一、感受和情绪的处理

首先，在吵架之后，心情和情绪可能会非常低落，甚至觉得自己不被对方重视。这时候，我们需要给自己一点时间，冷静下来，让自己平静一下。

对于自己的感受和情绪，我们可以选择一些方式来释放，比如和好朋友倾诉、听音乐、写日记等。这些方法可以帮助我们更好地处理自己的情绪。

2、对关系的反思和思考

吵架闹分手后，我们需要反思和思考我们的关系。我们可以想一想吵架的原因和导火索，是否存在一些长期存在的问题。同时，我们也可以思考一下我们是否还有继续下去的动力和信心。

在反思和思考的过程中，我们可以找到关系中的不足和需要改进的地方，同时也可以思考一下自己在关系中的付出和得到。

3、沟通和妥协的方式

在吵架闹分手之后，如果我们决定继续下去，那么沟通和妥协是非常重要的。我们可以选择一个合适的时间和地点，与对方进行真诚的交流。

在沟通的过程中，我们需要尊重对方的意见和感受，同时也要表达出自己的想法和需求。在寻找解决方案的过程中，我们可以尝试妥协和 compromise。

4、给彼此一些空间和时间

吵架闹分手之后，我们也可以给彼此一些空间和时间来冷静和思考。可能在一段时间的冷淡期之后，我们会发现彼此都需要对方和关系的存在。

在给彼此空间和时间的过程中，我们可以关注一下自己的生活和兴趣，同时也可以试着和其他朋友一起玩耍和聚会。

5、重新建立信任和重塑关系

最后，在吵架闹分手之后，如果决定继续下去，我们需要重新建立信任和重塑关系。这需要时间和努力。

我们可以通过相互的支持和理解来建立信任，同时也可以付出更多的关心和关注来重塑关系。在这个过程中，我们需要保持耐心和真诚，同时也要坚持对自己和对方的承诺。

总结

吵架闹分手之后，我们需要冷静下来，处理自己的感受和情绪，并进行反思和思考。在沟通和妥协的过程中，给彼此一些空间和时间来冷静和思考。最后，重新建立信任和重塑关系，需要时间和努力。