感冒耳鸣怎么办小妙招

感冒时耳朵嗡嗡响，像有只小蜜蜂在耳边打转？别急，这些小妙招或许能帮你赶走烦人的耳鸣！

第一招：给耳朵做个SPA

轻轻按摩耳垂和耳廓，就像给耳朵做温柔的马杀鸡。用指腹顺时针揉压耳门穴（耳朵前方的小凹陷），每次1-2分钟，能促进血液循环。洗澡时记得给耳朵"戴防水帽"，别让水流趁机溜进耳道捣乱。

第二招：鼻子通了，耳朵才轻松

感冒时鼻子堵得像早高峰的地铁，连累耳朵也遭殃。试试这组"呼吸套餐"：

用温盐水冲洗鼻腔（像给鼻子泡温泉）

擤鼻涕时按住单侧鼻孔，温柔得像对待刚发芽的幼苗

睡前垫高枕头，让鼻腔分泌物别往耳道跑

第三招：吃出"静音模式"

把餐桌变成耳鸣克星战场：

第四招：给耳朵放个假

把手机调成"勿扰模式"，让耳朵享受宁静时光。如果必须用耳机，音量调到能听见别人说话就好——毕竟耳朵不是音响，经不起重金属摇滚的折腾。睡前听段雨声白噪音，比数羊更能安抚躁动的耳鸣。

最后的小提醒

这些方法就像感冒时的"创可贴"，如果耳鸣持续三天以上或出现耳朵疼、听力下降，别犹豫！赶紧挂个耳鼻喉科的号，专业医生才是终极"修耳师"。记住，特殊人群（比如准妈妈或老人家）更要及时就医哦~